1.ソニアウオ−キングコ−ス　安居渓谷への道　１０�`
ル−ト：仁淀川町池川支所･･･鳴洞門･･･千仞峡･･･見返りの滝･･･乙女河原･･･安居渓谷（昇龍の滝）
2.ソニアウオ−キングコ−ス　仁淀川大渡ダムへの道　１０�`
ル−ト：大渡ダム･･･ダム湖･･･仁淀の茶畑･･･別枝大橋･･･（Ｒ33）･･･大渡ダム
3. ソニアウオ−キングコ−ス　佐川から牧野公園への道　５�`
ル−ト：佐川駅･･･牧野公園（青山文庫）･･･青源寺（庭園）･･･佐川駅

【所要時間内容】 全コース8時間